رویاهای شبانه

**رویاهای شبانه**

*انسان از قدیم دنبال تعبیر خوابش بوده

*۷۰% مردم خواب های رنگی و ۳۰%  کاملا سیاه و سفید می بینند.

*حدود ۹۰% خواب ها فراموش می شوند

*بسیاری از دانشمندان، کشفیات خود را در رویا دیده و بعد از بیداری، یادداشت کرده اند.

*بسیاری از شاعران، الهامات خود را در رویا دریافت می کردند،

*در هنگام خواب دیدن بدن به طور موقت دچار فلج می شود، تا حرکات ناگهانی در هنگام رویا و خواب های پرهیجان باعث آسیب به فرد نشود

*در فاز خاصی از خواب (رویای شفاف)، می توان مراحل خواب را کنترل کرد.

*خوابها با زبان غیر مستقیم صحبت می کنند و معانی عمیقی دارند که ضمیر ناخودآگاه میفهمد.

*ما معمولا خواب کاری را می بینیم که ممنوع شده ایم، مثلا شخصی که شیرینی  برایش مضر است، معمولا خواب شیرینی می بیند. 

*شرایط پزشکی و اختلالات روانی بر رویا تاثیر دارد.

*کابوس و خواب های آشفته، می تواند به بیماری های روانی منجر شود

*خواب و رویای عمیق در مرحله ای به نام "آر ای ام" نقش مهمی در سلامتی فرد دارد. و تحقیقات نشان داده کسانی که در شروع مرحله "آر ای ام" بیدار می شوند، حساس تر و عصبی تر هستند

*افراد نابینا هم خواب می بینند

*نکته جالب نابیناهای مادرزاد، رویاهایی می بینند که در عالم واقع آنها را حس می کنند، اما افرادی که بعدها نابینا شده اند، خواب عادی می بینند.

*مطالعات نشان می دهد که حیوانات نیز  مشابه انسانها، خواب می بینند.

*کودکان بیشتر از افراد بالغ کابوس می بینند

**منبع: نرم افزار سلامت روان، نسخه۱، برنامه نویس: حسین احمدی، گرافیست: محمد احمدی