**رویاهای شبانه**
*انسان از قدیم دنبال تعبیر خوابش بوده
*۷۰% مردم خواب های رنگی و ۳۰% کاملا سیاه و سفید می بینند.
*حدود ۹۰% خواب ها فراموش می شوند
*بسیاری از دانشمندان، کشفیات خود را در رویا دیده و بعد از بیداری، یادداشت کرده اند.
*بسیاری از شاعران، الهامات خود را در رویا دریافت می کردند،
*در هنگام خواب دیدن بدن به طور موقت دچار فلج می شود، تا حرکات ناگهانی در هنگام رویا و خواب های پرهیجان باعث آسیب به فرد نشود
*در فاز خاصی از خواب (رویای شفاف)، می توان مراحل خواب را کنترل کرد.
*خوابها با زبان غیر مستقیم صحبت می کنند و معانی عمیقی دارند که ضمیر ناخودآگاه میفهمد.
*ما معمولا خواب کاری را می بینیم که ممنوع شده ایم، مثلا شخصی که شیرینی برایش مضر است، معمولا خواب شیرینی می بیند.
*شرایط پزشکی و اختلالات روانی بر رویا تاثیر دارد.
*کابوس و خواب های آشفته، می تواند به بیماری های روانی منجر شود
*خواب و رویای عمیق در مرحله ای به نام "آر ای ام" نقش مهمی در سلامتی فرد دارد. و تحقیقات نشان داده کسانی که در شروع مرحله "آر ای ام" بیدار می شوند، حساس تر و عصبی تر هستند
*افراد نابینا هم خواب می بینند
*نکته جالب نابیناهای مادرزاد، رویاهایی می بینند که در عالم واقع آنها را حس می کنند، اما افرادی که بعدها نابینا شده اند، خواب عادی می بینند.
*مطالعات نشان می دهد که حیوانات نیز مشابه انسانها، خواب می بینند.
*کودکان بیشتر از افراد بالغ کابوس می بینند
**منبع: نرم افزار سلامت روان، نسخه۱، برنامه نویس: حسین احمدی، گرافیست: محمد احمدی
